糖質制限

おばさん体型を脱却するためにゆるい糖質制限をはじめました。糖質制限とは？おやつは食べれる？など具体的かつずぼらでOKな内容です。二の腕プルプルやぽっちゃりお腹対策になりますよ。参考本や実体験をもとに解説してます。