アラフィフにみえない石田ゆり子さん。日々のスキンケアはシンプルなそうですが、
お肌のお手入れの過程を丁寧に行ってるようです。
ゆり子さんの肌の綺麗の秘訣はスキンケアをはじめ日々の行いの結果でした。毎日のシンプルスキンケアがナチュラルでツヤツヤな透明感がある肌を作っていたんです！！
40代の主婦ができる美容法を解析しました。
ふだんのお手入れから石田ゆり子美肌をめざしましょ♪
シンプルスキンケアいってみよー♪
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石田ゆり子に学ぶ 40代からの美肌を作る美容法はシンプルスキンケア
お茶を飲む姿も絵になる素敵なゆり子さん♪
40歳すぎると、体だけでなく肌も疲れてきちゃいます。
『あー面倒くさい』『もう眠たいよー』『ま、いっかぁ』
とスキンケアやクレンジング、洗顔をおざなりにしがち！！
ああ、ゆり子さんに遠ざかる…….
だって主婦は忙しいもん
女優でタレントで多忙な石田ゆり子さんはシンプルだけど、
保湿スキンケアを丁寧に行っていました！
ふだんのスキンケアって実は、一番大切ですよね。
でもいろいろつけたりするのは、大変だし、続かない….
ヒロは面倒くさがりやもんねー
毎日のシンプルな肌の手入れが、石田ゆり子さん50歳の
みずみずしい透き通ったプルプル美肌を作る秘訣でした！
石田ゆり子流美容法！朝のスキンケアのポイント４つ⁺αです！
ふだんのスキンケアと比べてみてね★
石田ゆり子流 美容法は第一に肌状態の確認をする
ゆり子さんは毎朝肌の様子を確認してます。
スキンケアは顔を鏡でみるところからすでに、始まってたんです。
普通は、顔を洗うところからになりますよね。
鏡見れば肌の具合わかるやん。
目の下のクマは見てわかるけど、、、
指を精密なセンサーにしたような気持ちで肌に触れると、弾力、乾燥具合など日々の小さな変化がわかるようになります。 引用Lily ――日々のカケラ――
ゆり子さんは、鏡で顔を観察し、手指を使って顔をくまなくチェック。
自分の肌は自分で守らなきゃです。
肌を実際に触ってみて、
『乾燥してるなー』『カサカサやなー』『肌疲れてるなー』
とか感じたら、原因は何かと考える。
『あ、寝不足やん』『昨日野菜食べてないー。』
ヒロの理由でした。
スキンケアは化粧品も大事だけど、
肌を作る食べ物や睡眠は絶対必要。
ゆり子さんの美容法は生活すべてに反映してるんです！
朝一の肌チェック私も行ってます。
肌状態はいいときもあれば、悪いときも….。
毎日微妙に違ったりするんです！！
肌の異変の原因はなんだろ？で考えるようになりました。
①昨日（2，3日とかここ最近）が野菜不足だった。
⇒今日は野菜たっぷりにしよう！
＞＞＞野菜の日の由来と野菜をたくさん食べれる簡単レシピ
②寝不足だった。
⇒お風呂にはいってリラックス状態にしていつもより1時間早めに寝よう！
＞＞＞目指せ石田ゆり子♪アロマキャンドルのおススメとバスタイムの過ごし方
っというように美肌対策ができるようになりました。
もちろん、忘れることもあります
朝は苦手なので、眠くて。（こっそり言い訳）
無意識に、先に顔を洗っちゃうんです。
でも、化粧水つけてるときに、気づくこともあるんですよ。
あ、化粧水がのらない、、、って。
二つ先のポイント化粧水のポイントで詳しく書いてます！
ほんとは、洗う前に気づかなきゃ
ゆり子さんは、さすがです。
肌の異変に気づいたら、原因探らなくちゃ！！
美肌はスキンケアと生活習慣からだって。
“毎朝の肌チェック”がポイント♪
シンプルスキンケアは顔を洗う前からスタートしてました！！
一番盲点でした。ワタシもなるべく肌チェックするようにしてます
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石田ゆり子流 美肌を作るスキンケアはぬるま湯洗顔
石田ゆり子さんは朝ぬるま湯で洗顔してます。
水で洗う派？お湯で洗う派？
正解は、
水もお湯もNG！！！
残念。
ぬるま湯のいいところは、汚れを落とすけど落としすぎないところ。
水→冷たくて目が覚めるけど、汚れ落ちにくい
お湯→あったかけて汚れ落ちるけど、皮脂もとれちゃう
真ん中のぬるま湯がベストでした！
ぬるま湯って何度くらい？
30度くらいがベスト。
お風呂は38℃から40℃くらいだから、もっと低めのお湯。
水よりほんのりあったかいくらい。
蛇口からすぐにお湯でますかー？
我が家はだんだんお湯になる感じ。微妙なぬるま湯が難しいの。
ワタシは朝飲むお茶用のお湯を多めに沸かして、うすめますー！
洗面器に1/6か1/5くらいの量のお湯をいれる。
さらに洗面器に水いれて薄めます。
水一歩手前くらい。
えー！ムズイー！！
手の感覚でなんとなくわかるよ。お風呂よりかなりぬるめ。
洗い方は、ソフトに！
ぬるま湯で、ゴシゴシ洗わずに優しく顔をなでるように洗う。
ゴシゴシ摩擦は、肌刺激になるのでぜったいに厳禁です！
顔を洗ったあとも大事！
タオルでガシガシふかないで！！
水分をそっと肌にポンポンする、軽くタオルを顔におしあてること。
肌はデリケートだから大切に扱うんだって
ぬるま湯洗顔で優しく洗うがポイント！
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石田ゆり子流 美肌を作る美容法は化粧水をたっぷりいれこむ
洗顔後の化粧水についてです。
化粧水はどれくらいの量をつけてますか？
適当？たっぷりの量？
わたしは適当でしたー！汗。
化粧水はつけとけばいいやんって。
でも、ダメだったんです。あちゃー。
適当に化粧水をつけてたときは、
次にするメイクのりも悪かったり、肌のカサカサがとまらなかった。泣。
洗顔後は化粧水を500円玉くらいの分量をたたきこんでます。
Lily ――日々のカケラ――より引用
ゆり子さんは500円玉くらいの化粧水をたたきこむようにつけてるんだって。
500円玉！！めちゃくちゃ多くない？
40代以降、アラフィフの年齢肌には水分が必要。
しっとり美肌になるための必要量が500円玉の量だったんだ！
とろみ系の化粧水やパシャパシャ系の化粧水で多少は量も変わるかもしれません。
目安にするといいですよね♪
わたしは、100円玉くらいかそれより少なかったもん。汗。
化粧水は、しっかりつけるがポイント！
ゆり子さんは“化粧水をたたきこむ”と言ってますが、
“肌にいれこむ”といった方がわかりやすいかな？
一気に500円玉の化粧水をいれこむのは大変だよ！
少しずつ手にだして、肌にいれこんでいくのがやりやすいです。
合計して、500円玉くらいの化粧水になればOK！
３，４回にわけて化粧水つけてます。
たたきこむって言ったら、パシパシ叩くイメージ…しませんか？
ヒロだけかもよーー
手のひらに乗せた化粧水を肌にしっかりいれこんでいく。
手の体温で温めながら、顔にのせていくんです。
もし化粧水が肌にのらない時は、原因が必ずあります。
肌の上を化粧水がすべる？みたいな感じではいりこまない時あります。
たとえば
・前日のクレンジングメイクが落とし切れなかった
・肌のターンオーバーが、ちゃんとされてないとか、崩れてる。
肌が化粧水を、受け入れる状態になってないの。
だから、化粧水がはいりこまない、、、。
思い当たることないかな？？
ヒロの例だよ！！もしあったら改善改善！
化粧水を肌にしっかりといれこむ！がポイント。
（化粧水が肌にはいりこまなかったら原因探ってね）
40代主婦のスキンケアとして、水分を肌にしっかり与えたいときはシートマスク使用しています
＞＞＞【乾燥肌】シートパックの効果的な使い方とは？うるうる美肌のコツ
石田ゆり子流 美肌を作る保湿の美容法 クリームは肌状態で使い分ける
化粧水のあとは、油分であるフタをすること！
おそらく、その日の肌の状態でゆり子さんは使い分けています。
自分の肌は自分が一番わかってるから。
・とにかく油分たりない！⇒クリーム
・油分少し欲しい！⇒乳液
年齢肌には、油分！
油分にはクリームといわれることもありますが、
なんと水分不足が原因のときがあります。
まずは水分が必要ってことなんです！！
アラフィフの石田ゆり子さんは乾燥肌。
40代のヒロもバリバリの乾燥肌です！！！
わたしの肌は万年水分不足なんですけど、ね。
ふだん化粧水をたっぷりいれこんだあとは、
乳液を少しだけつけてフタしてます。
水分が足りないとき、乳液
油分が足りないときは、クリームもしくは、乳液たっぷり。
と肌状態に応じて分けて使ってます。
朝は、クリームより乳液をつけるほうが多いです。
乳液にする理由は、
スキンケアにつづいてメイクをするから♪
ふだんは、BBクリームをつけるんですが、
ファンデーションなどのメイク品は油分が含まれてます。
乳液も油分が入っています。
油分の掛け算になるので、
水分多めの乳液を朝はつけることが多いです♪
クリームだと油分が多すぎる肌になっちゃうから。
また朝の肌状態で使い分けするといいですよ！！
肌状態で使いわけるには、、、、
自分の肌の状態を知らないとできないんです！！
なんてこった！
スキンケアの順番をプチプラコスメのフーミーの製品で具体的に解説しています。
＞＞＞フーミースキンケアの順番とおきくりクリームのスペシャルな使い方
石田ゆり子美容法はまだつづくよ
石田ゆり子に学ぶ40代からの美容法のコツは自分の一番いい肌を知ること
見た目や、触って肌がわかるのは、一番いい状態を知ってるからなんです。
基準は一番いい肌の状態。
一番いい肌のときと、比べてみたときに
『今日の肌は乾燥してる？ベタついてる？くすんできた？』とか。
すっごくよくわかります！！
毎日ゆり子さんは肌チェックを丁寧にしているから、
すこしの変化にも気づけるんですね♪
ワタシは、ちょっとわかる程度ですが、それだけでも
違います！！
肌の状態がわかりやすいのが、エステのあと。
ゆり子さんは、20年間同じエステに通ってるんだって。
エステって贅沢だけど、肌状態をよい状態にするには、もってこい。
ゆり子さんは長く通ってるからこそ、どんな肌の状態が一番いいかわかってます。
ふだんといい状態の肌を比べることができ、違いがわかるから必要なものがみえてくるんですね。
毎日丁寧に、肌チェックしてるからこそ、気づくこと！！
エステ行ったことありますか？
わたしは、年に一回か二回行きます。
行きつけのお店はないんだけど。
いい状態というのは、水分と油分のバランスとれた肌。
エステ後の肌ってピカーとしてますよね。
毎日エステ帰りなんかは、とてもじゃないけど、無理！
だからこそ、たまーに行くと肌が大喜び♪
ふだんの肌もエステ後の肌に近づけるようにがんばれますよ！
自分の一番いい肌知ってるからね。
エステの場所ってたくさんあるからいまだに、悩みます
口コミでいい感じのとこ探したりするんだけど。
いいとこあったら、またお知らせしますね。
毎朝の肌チェックも、くりかえしていくうちに
自分の肌状態がわかってきます。
肌がデリケートになる期間（女性はありますよね）
気温や湿度、季節によっても肌感がなんとなく違うって。
肌の違いがわかってくると、
普段の生活に原因がないか？探ってみてね♪
さ、ゆり子さんへ続け―――♪♪
石田ゆり子に学ぶ40代からの美容法シンプルスキンケアまとめ
毎朝ゆり子流の肌チェックをして、自分の肌と向き合うようになり、
食生活も含めた生活全般を見直すようになりました♪
美は一日にして成らず♪
できるところから、少しずつ改善していってます。
乾燥肌がほんとに改善されたんです。
毎年悩んでいた冬の頬のカサカサが、なくなりました！
やったー！
石田ゆり子流40代からの美容法スキンケア編をまとめると…..
①朝の肌チェック
②ぬるま湯洗顔
③化粧水はたっぷりいれこむ
④必要な保湿をする
おまけ
⑤（一番いい）肌の状態を知る（エステなど）
普段はシンプルなゆり子さんのスキンケア。
顔を洗う前から、スキンケアがはじまってました！
肌チェックしてから、優しく洗顔。
どれも適当にしてるんじゃなく、自分を大切にいつくしむように
ケアをされてるのが、すっごく感じられました。
スキンケアは、手をかけるけどシンプルで続けやすいことが一番！！
40代の今からでも肌を育てて、大事にしてあげた分だけ肌も喜ぶし、キレイになるのを実感します。
チョコ食べ過ぎて、プチっと吹き出物でるときもあるけど＾＾
肌は正直もの。スキンケアは毎日のこと。
あなたのキレイのお役に立てますように♪
目指せ！石田ゆり子！！
今日の記事の参考本
普通の主婦が素敵な大人女子を目指すために日々トライしていること
＞＞＞石田ゆり子になりたい 40代主婦が理想の大人女子を目指す計画
では、またねー♪
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