石田ゆり子に学ぶ40代からの美容法シンプルスキンケアで美肌作り

脱おばちゃん化計画

アラフィフにみえない石田ゆり子さん。
日々のスキンケアはシンプルなそうですが、
お肌のお手入れの過程を丁寧に行ってるようです。
ゆり子さんのツヤツヤ美肌はスキンケアをはじめ
日々の行いの結果としてナチュラルで透明感がある肌を作っていたんです!!
40代の主婦ができる美容法を解析しました。
ふだんのお手入れから石田ゆり子美肌をめざしましょ♪

シンプルスキンケアいってみよー♪


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石田ゆり子に学ぶ 40代からの美肌を作る美容法はシンプルスキンケア

 

お茶を飲む姿も絵になる素敵なゆり子さん♪

40歳すぎると、体だけでなく肌も疲れてきちゃいます。
『あー面倒くさい』『もう眠たいよー』『ま、いっかぁ』
とスキンケアやクレンジング、洗顔をおざなりにしがち!!
ああ、ゆり子さんに遠ざかる…….

ヒロ
ヒロ

だって主婦は忙しいもん

女優でタレントで多忙な石田ゆり子さんはシンプルだけど、
保湿スキンケアを丁寧に行っていました!
ふだんのスキンケアって実は、一番大切ですよね。
でもいろいろつけたりするのは、大変だし、続かない….

たらお
たらお

ヒロは面倒くさがりやもんねー

毎日のシンプルな肌の手入れが、石田ゆり子さん50歳の
みずみずしい透き通ったプルプル美肌を作る秘訣でした!
石田ゆり子流美容法!朝のスキンケアのポイント4つ⁺αです!

ヒロ
ヒロ

ふだんのスキンケアと比べてみてね★

石田ゆり子流 美容法は第一に肌状態の確認をする

ゆり子さんは毎朝肌の様子を確認してます。
スキンケアは顔を鏡でみるところからすでに、始まってたんです。
普通は、顔を洗うところからになりますよね。

たらお
たらお

鏡見れば肌の具合わかるやん。

ヒロ
ヒロ

目の下のクマは見てわかるけど、、、

指を精密なセンサーにしたような気持ちで肌に触れると、弾力、乾燥具合など日々の小さな変化がわかるようになります。 引用Lily ――日々のカケラ――

ゆり子さんは、鏡で顔を観察し、手指を使って顔をくまなくチェック。
自分の肌は自分で守らなきゃです。
肌を実際に触ってみて、
『乾燥してるなー』『カサカサやなー』『肌疲れてるなー』
とか感じたら、原因は何かと考える。

『あ、寝不足やん』『昨日野菜食べてないー。』

たらお
たらお

ヒロの理由でした。

スキンケアは化粧品も大事だけど、
肌を作る食べ物や睡眠は絶対必要。

ヒロ
ヒロ

ゆり子さんの美容法は生活すべてに反映してるんです!

朝一の肌チェック私も行ってます。
肌状態はいいときもあれば、悪いときも….。
毎日微妙に違ったりするんです!!
肌の異変の原因はなんだろ?で考えるようになりました。

昨日(2,3日とかここ最近)が野菜不足だった。
今日は野菜たっぷりにしよう! 
簡単たっぷり野菜レシピをどうぞ!

寝不足だった。
眠りやすい(リラックス)状態にしてつもより1時間早めに寝よう!
ゆり子さんの好きなアロマキャンドル使ったリラックスバスタイムの過ごし方
っというように美肌対策ができるようになりました。

もちろん、忘れることもあります!!
朝は苦手なので、眠くて。(こっそり言い訳)
無意識に、先に顔を洗っちゃうんです。

でも、化粧水つけてるときに、気づくこともあるんですよ。
あ、化粧水がのらない、、、って。
二つ先のポイント化粧水のポイントで詳しく書いてます!

たらお
たらお

ほんとは、洗う前に気づかなきゃ

ゆり子さんは、さすがです。
肌の異変に気づいたら、原因探らなくちゃ!!

たらお
たらお

美肌はスキンケアと生活習慣からだって。

“毎朝の肌チェック”がポイント♪
シンプルスキンケアは顔を洗う前からスタートしてました!!

ヒロ
ヒロ

一番盲点でした。ワタシもなるべく肌チェックするようにしてます

 


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石田ゆり子流 美肌を作るスキンケアはぬるま湯洗顔

石田ゆり子さんは朝ぬるま湯で洗顔してます。

ヒロ
ヒロ

水で洗う派?お湯で洗う派?

正解は、

水もお湯もNG!!!

たらお
たらお

残念。

ぬるま湯のいいところは、汚れを落とすけど落としすぎないところ。

水→冷たくて目が覚めるけど、汚れ落ちにくい
お湯→あったかけて汚れ落ちるけど、皮脂もとれちゃう

真ん中のぬるま湯がベストでした!

たらお
たらお

ぬるま湯って何度くらい?

ヒロ
ヒロ

30度くらいがベスト。

お風呂は38℃から40℃くらいだから、もっと低めのお湯。
水よりほんのりあったかいくらい。

蛇口からすぐにお湯でますかー?
我が家はだんだんお湯になる感じ。微妙なぬるま湯が難しいの。
ワタシは朝飲むお茶用のお湯を多めに沸かして、うすめますー!

洗面器に1/6か1/5くらいの量のお湯をいれる。

さらに洗面器に水いれて薄めます。
水一歩手前くらいー。

たらお
たらお

えー!ムズイー!!

ヒロ
ヒロ

手の感覚でなんとなくわかるよ。お風呂よりかなりぬるめ

洗い方は、ソフトに!
ぬるま湯で、ゴシゴシ洗わずに優しーく顔をなでるように洗う。
ゴシゴシ摩擦は、肌刺激になるのでぜったいに厳禁です!

顔を洗ったあとも大事!
タオルでガシガシふかないで!!
水分をそっと肌にポンポンする、軽くタオルを顔におしあてること。

たらお
たらお

肌はデリケートだから大切に扱うんだって

 

ぬるま湯洗顔で優しく洗うがポイント!


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石田ゆり子流 美肌を作る美容法は化粧水をたっぷりいれこむ

洗顔後の化粧水についてです。

ヒロ
ヒロ

化粧水はどれくらいの量をつけてますか?

たらお
たらお

適当?たっぷりの量?

わたしは適当でしたー!汗。
化粧水はつけとけばいいやんって。
でも、ダメだったんです。あちゃー。
適当に化粧水をつけてたときは、
次にするメイクのりも悪かったり、肌のカサカサがとまらなかった。泣。

洗顔後は化粧水を500円玉くらいの分量をたたきこんでます。
 Lily ――日々のカケラ――より引用

ゆり子さんは500円玉くらいの化粧水をたたきこむようにつけてるんだって。

ヒロ
ヒロ

500円玉!!めちゃくちゃ多くない?


年齢肌には必要なんですね
しっとり美肌になるための必要量が500円玉の量だったんだ!
とろみ系の化粧水やパシャパシャ系の化粧水で多少は量も変わるかもしれません。
目安にするといいですよね♪
わたしは、100円玉くらいかそれより少なかったもん。汗。

化粧水は、しっかりつけるがポイント!
ゆり子さんは“化粧水をたたきこむ”と言ってますが、
肌にいれこむ”といった方がわかりやすいかな?

一気に500円玉の化粧水をいれこむのは大変だよ!
少しずつ手にだして、肌にいれこんでいくのがやりやすいです。
合計して、500円玉くらいの化粧水になればOK!
3,4回にわけて化粧水つけてます。

ヒロ
ヒロ

たたきこむって言ったら、パシパシ叩くイメージ…しませんか?

たらお
たらお

ヒロだけかもよーー

手のひらに乗せた化粧水を肌にしっかりいれこんでいく。
手の体温で温めながら、顔にのせていくんです。

もし化粧水が肌にのらない時は、原因が必ずあります。
肌の上を化粧水がすべる?みたいな感じではいりこまない時あります。

たとえば
・前日のクレンジングメイクが落とし切れなかった
・肌のターンオーバーが、ちゃんとされてないとか、崩れてる。

肌が化粧水を、受け入れる状態になってないの。
だから、化粧水がはいりこまない、、、。

ヒロ
ヒロ

思い当たることないかな??

 

たらお
たらお

ヒロの例だよ!!もしあったら改善改善!

化粧水を肌にしっかりといれこむ!がポイント。
(化粧水が肌にはいりこまなかったら原因探ってね)

石田ゆり子流 美肌を作る保湿の美容法 クリームは肌状態で使い分ける

化粧水のあとは、フタですね!
おそらく、その日の肌の状態でゆり子さんは使い分けています。
自分の肌は自分が一番わかってるから。

・とにかく油分たりない!⇒クリーム
・油分少し欲しい!⇒乳液

年齢肌には、油分!
油分にはクリームといわれることもありますが、
なんと水分不足が原因のときがあります。
まずは水分が必要ってこと!!
ゆり子さんも乾燥肌。
ヒロもバリバリの乾燥肌です!!!

ヒロ
ヒロ

わたしの肌は万年水分不足なんですけど、ね。

ふだん化粧水をたっぷりいれこんだあとは、
乳液を少しだけつけてフタしてます。

水分が足りないとき、乳液
油分が足りないときは、クリームもしくは、乳液たっぷり。
と肌状態に分けて使ってます。

朝は、クリームより乳液をつけるほうが多いです。

乳液にする理由は、

ヒロ
ヒロ

スキンケアにつづいてメイクをするから♪

ふだんは、BBクリームをつけるんですが、
ファンデーションなどのメイク品は油分が含まれてます。
乳液も油分が入っています。
油分の掛け算になるので、
水分多めの乳液を朝はつけることが多いです♪
クリームだと油分が多すぎる肌になっちゃうから。
また朝の肌状態で使い分けするといいですよ!!

肌状態で使いわけるには、、、、
自分の肌の状態を知らないとできないんです!!
なんてこった!

たらお
たらお

つづくよー

石田ゆり子に学ぶ40代からの美容法のコツは自分の一番いい肌を知ること

見た目や、触って肌がわかるのは、一番いい状態を知ってるからなんです。
基準は一番いい肌の状態。

一番いい肌のときと、比べてみたときに
『今日の肌は乾燥してる?ベタついてる?くすんできた?』とか。
すっごくよくわかります!!
毎日ゆり子さんは肌チェックを丁寧にしているから、
すこしの変化にも気づけるんですね♪

ワタシは、ちょっとわかる程度ですが、それだけでも
違います!!

ヒロ
ヒロ

肌の状態がわかりやすいのが、エステのあと。

たらお
たらお

ゆり子さんは、20年間同じエステに通ってるんだって。

エステって贅沢だけど、肌状態をよい状態にするには、もってこい。

ゆり子さんは長く通ってるからこそ、どんな肌の状態が一番いいかわかってます。
ふだんといい状態の肌を比べることができ、違いがわかるから必要なものがみえてくるんですね。
毎日丁寧に、肌チェックしてるからこそ、気づくこと!!

ヒロ
ヒロ

エステ行ったことありますか?

わたしは、年に一回か二回行きます。
行きつけのお店はないんだけど。

いい状態というのは、水分と油分のバランスとれた肌。
エステ後の肌ってピカーとしてますよね。

毎日エステ帰りなんかは、とてもじゃないけど、無理!
だからこそ、たまーに行くと肌が大喜び♪

ふだんの肌もエステ後の肌に近づけるようにがんばれますよ!

たらお
たらお

自分の一番いい肌知ってるからね。

エステの場所ってたくさんあるからいまだに、悩みます
口コミでいい感じのとこ探したりするんだけど。
いいとこあったら、またお知らせしますね。

毎朝の肌チェックも、くりかえしていくうちに
自分の肌状態がわかってきます。
肌がデリケートになる期間(女性はありますよね)
気温や湿度、季節によっても肌感がなんとなく違うって
肌の違いがわかってくると、
普段の生活に原因がないか?探ってみてね♪

たらお
たらお

さ、ゆり子さんへ続け―――♪♪

石田ゆり子に学ぶ40代からの美容法シンプルスキンケアまとめ

毎朝ゆり子流の肌チェックをして、自分の肌と向き合うようになり、
食生活も含めた生活全般を見直すようになりました♪
美は一日にして成らず♪
できるところから、少しずつ改善していってます。
乾燥肌がほんとに改善されたんです。
毎年悩んでいた冬の頬のカサカサが、なくなりました!

たらお
たらお

やったー!

石田ゆり子流40代からの美容法スキンケア編をまとめると…..

①朝の肌チェック
②ぬるま湯洗顔
③化粧水はたっぷりいれこむ
④必要な保湿をする
おまけ
⑤(一番いい)肌の状態を知る(エステなど)

普段はシンプルなゆり子さんのスキンケア。
顔を洗う前から、スキンケアがはじまってました!
肌チェックしてから、優しく洗顔。
どれも適当にしてるんじゃなく、自分を大切にいつくしむように
ケアをされてるのが、すっごく感じられました。

スキンケアは、手をかけるけどシンプルで続けやすいことが一番!!
40代の今からでも肌を育てて、大事にしてあげた分だけ肌も喜ぶし、キレイになるのを実感します。

ヒロ
ヒロ

チョコ食べ過ぎて、プチっと吹き出物でるときもあるけど^^

肌は正直もの。スキンケアは毎日のこと。
あなたのキレイのお役に立てますように♪
目指せ!石田ゆり子!!

今日の記事の参考本

★とにかく保湿したいときは、シートパックもばっちり。
乾燥肌の効果的なシートパックの使い方

★スキンケアとハンドケアは仲間だよ!どちらも肌だもんね。
効果のあったハンドケア!カサカサ手におすすめ化粧水

★スキンケアが終わったら、
石田ゆり子のすっぴんメイク風BBクリームで艶肌作り
石田ゆり子のすっぴん風ポイントメイク

★ゆり子さんの自宅はいい香りで包まれてるんだって
石田ゆり子の自宅のポプリと簡単アロマレシピ

★美肌つくりは毎日の食生活を大事にね♪
40代からの美容法!石田ゆり子の美肌を作る7つの食ルールとは?

たらお
たらお

では、またねー♪


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