仕事・家事・育児などなど、40代主婦は何かと時間に追われる毎日。
自分磨きしたいけど、なかなか時間がとれない。
特に主婦の手の美容。主婦にとって手のケアって意識しないと無理なんです。
シワシワのカサカサ手になるのはすぐだけど、キレイなしっとり手はすぐには作れません。
忙しい主婦でもできる簡単でキレイになる手の美容法を３つご紹介します。
今日からできるハンドケア。
忙しい主婦はながら美容法で、ふっくらした手としっとり感を実感してくださいね。
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40代からの主婦の手の美容法 家事の合間のながらとすきま時間のハンドケア
家事はお休みがないです。祝日も、正月も有給休暇もない。
っと、結婚してから気づきました。そうして適当家事が板についてきました。(笑)
適当とはいえ、家事は毎日のこと。
毎日絶対する家事の中に、キレイの秘訣があったり
すきま時間にできることがあるんですよ♪
40代の忙しい主婦でもできる簡単ながら&すきまの手の美容法３つのコツはどれも
今日からできる自分磨きのハンドケアです。具体的にひとつずつご紹介しますね。
手の美容法① ながら美容は食器洗い中にハンドケアをする
手の美容法のひとつめは食器洗いをしながらする、ながら美容のハンドケア。
簡単にいうと
ハンドクリームをたっぷり塗ってから、手袋して洗い物。
→食器洗い後に、手がしっとり！！
食器洗い。
料理って作ってる最中から洗い物でます。
食べた後もでます。二人暮らしでもまぁまぁの量に。
質問です。手袋してますか？
手荒れ対策として手袋を使い分ける方法があります
＞＞＞綿手袋で手荒れ対策 日中から寝る前まで手袋を使い分け手を守る方法
つづいての質問です。
洗い物はお湯を使いますか？
お湯は汚れがめっちゃ落ちやすいです。油でペカペカのお皿とかも。
お湯は汚れが落ちやすい。
台所洗剤も、汚れを落とすためのもの。
・・・つまり主婦の手にはあまりよろしくない環境。
・素手
・お湯
・台所洗剤
全部が手にとってすっごくよくない３つの悪環境。
お湯と洗剤で、手に必要な油までもすっきり洗い流してしまうから。
我が家では食べた後、夫タロさんが洗い物をします。
だけど私の分担の洗い物はあります。
フライパン、鍋、お皿、
ボール、ザル、
昼間のんだコーヒーカップ
プリン食べたスプーン(←早く洗ったらいいのに＾＾）
まとめて洗うのがコツなんです。
やり方はやくおしえてーな
悪環境をがらっと変える方法があるんですよ。
その秘訣については次になります。
洗い物中、手をしっとりさせる手の美容法
手の老化をばっちり防ぐ、簡単な手の美容法は以下になります。
水やお湯、洗剤をさわることなくキレイな手を育てるハンドケアです。
５つの手順で説明しますね。
①洗い物をためておく
（ずぼらじゃなく、美容のため＾＾）
②手に化粧水をたっぷりぬり、
その上にたっぷりすぎるくらいハンドクリームをぬる
（指先や、関節、指と指の間までしっかりと）
③手袋をする
（綿手袋＋ゴム手袋）
④お湯で洗い物をする
（あったかいお湯でハンドクリームの成分が手になじんできます）
⑤洗い物終了後、
食器も、両手もピッカピカに！！
一石二鳥なずぼら家事&美容
洗い物は毎日必ずあるもんね。
シンクにたまった洗い物みて
わーやだーーー！！
のかわりに、
よーし
シンクも食器も、自分の手も
キレイにしよう！！！
と考えると、洗い物をする気がモリモリに。
洗い物する前にハンドクリームを塗るときは、
しっかり塗り込んでマッサージというよりは、
たっぷりのせて、食器を洗っている間中に
クリームをしみこませるやり方です。
手に塗る化粧水の付け方もポイントがあります。
以下の記事を参考にしてくださいね。
＞＞＞ハトムギ化粧水で手荒れ対策 カサカサ手への付け方とその他のおススメ
ハンドマッサージは気持ちいいけど、
洗い物の前だと、時間が気になってしっかりできないかも？
もし出来る人は、ハンドマッサージしてからどうぞ。
＞＞＞ハンドクリームの正しい塗り方と量タイミング 効果的に使う二つの方法
ワタシは次の家事の隙間美容の時間や寝る前に
手のマッサージをしっかりすることが多いです。
ヒロブロの上記の記事でハンドクリームを効果的に使うには
手を温めるっていうプロセスがあるんですが、
洗い物の最中だから、洗っている間に手が自然にあったまるという
お手軽かつ効率的な手の美容法になります。
洗い物はためてから洗うなんて、
めちゃくちゃズボラにみえて、実は意味がある！！
な一つ目のコツでした。
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手の美容法② 家事のすきま時間のハンドケア
手の美容法の二つ目は、家事のすきま時間でできるハンドケア
いつでもできるよ！
洗い物以外にも、家事ってありますよね。
洗濯、掃除、買い物、片付けなどなど。
特に洗濯と掃除！！
洗濯する前と後。
掃除する前と後。
のすきま時間を使った簡単な手の美容法です。
といってもムズカシイものではなく、時間もかかりません。
手に化粧水つけて
ハンドクリームをぬる。
掃除や洗濯の前だけでなく
終った後にもするんです。
終ったあとだけじゃいけないの？
主婦が手の美容のため家事の前にハンドクリームが必要な理由
家事の前にハンドクリームをすることで、ハンドケアを習慣づける
クリームは手に保護の膜をつけるので外部の刺激からある程度守ってくれる
ハンドクリームの上から手袋してもいいの？
もっちろん！！（面倒でなければ＾＾）
手荒れがひどいときは、家事の間もずっと手袋してました。
綿の手袋してから上にポリエチレン手袋かビニール手袋。
手の感覚がモサモサして、家事はしづらくなりますが。
欠点は
ハンドクリームが手袋につくので、
家事ごとに、洗濯物が増えること。
家事ってほんとに
手荒れの原因になるものばかりですね。泣。
洗剤、水（お湯）。
ずっとさわっていると、手の負担に。雑巾しぼったりも同じくです。
わたしが肌があまり強くないのもありますが、
気をつけないと、手がすぐにボロボロになるんです。
ハンドクリームと化粧水ってうっかり忘れない？
すきま時間の手の美容法でハンドクリームの塗り忘れを防ぐためのコツ
忘れんぼで有名なワタシは、すきま時間にハンドクリームを塗るのを
ついつい忘れていました。ま、いっかぁ。が続くと、あっというまにカサカサ手が復活するんです。(T_T)
ハンドクリームをいつでも塗れるようスタンバイしておくことが大事。
コツは以下になります。
リビングなど目につくところに以下のセットを置いておくこと
・ちいさいスプレーに化粧水
・ハンドクリーム
ハンドクリーム大好きだから、
いつもいくつか持ってます
ハンドクリームって
ポーチにいつも入ってる人もいるんじゃないかな？
リビングにもひとつおいてくださいね。
目につくから、忘れずに使えます。
化粧水で手を保湿してから、ハンドクリーム塗るが習慣になります。
主婦のすきま時間にハンドケアは、
いつでも目にはいるところへ化粧水とハンドクリームを置くことでした
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手の美容法③ 寝ながらハンドケアをする
寝てるときも、ハンドケアできるんです。
ラクチン度ナンバーワンのながら美容だって！！
主婦は寝ながらハンド美容。いちばん簡単で、効果的。
特になにか動きあるわけじゃなく、いつものように寝てればいいだけ。
主婦の寝ながらハンド美容法は以下の３つが必要です
・化粧水
・ハンドクリーム
・綿の手袋
上の３つ！！
洗い物のながら美容と同じように見えます。
ゴム手袋が綿の手袋のかわるだけ。
つづいてやり方を書いていきますね。
寝ながら行う手の美容法のやり方
一番簡単で効果的な寝ながらハンドケアの方法は以下になります。
①手に化粧水つける
②ハンドクリームをタップリ塗っておく
手指はもちろん、爪の間までとかね。手袋でかくれるとこ全部です！！
③手袋をつけて就寝
④寝てる間、手袋で手がじんわりあったかくなって
クリームの成分がゆっくり手肌にしみ込んでいく
⑤起きたときには、フワフワしっとり手の完成
洗い物はお湯で手をあたためますが、寝ながらハンドケアは
おやすみ中に、体温でじんわりじっくりあっためる手の美容法になります。
時間をかけてハンドクリームを浸透させていくやり方なんです。
手袋ってあつくならない？？
寝ながらハンドケアの最適な季節は寒い時期
でも、気になったときに年中行ってます。
手や指先がカサカサしてきたなーーって思ったら、おやすみ手袋を。
手袋はどんなのがいいの？
寝ながらハンドケアに使うのは通気性のよい綿手袋がおススメ。
肌呼吸しやすいものがいい。また肌ざわりがいいものがベスト！！
“綿”や“シルク”いろいろあるから、探すのも楽しいですよ。
お気に入りで使っているおやすみ手袋は
綿は洗濯しやすい。
シルクは手洗いするのが基本。
手袋ってちいさいから、
すぐに乾くし洗うのもそんなに手間じゃないです。
上のおやすみ手袋は綿とシルクどっちも入っていて
さらっとした肌心地で寝る時も邪魔になりません。
まとめると、
①洗い物しながら
②家事の前後のすきま時間
③寝ながら
の３つが忙しい主婦のながら&すきま時間でキレイな手を作る手の美容法でした。
手の美容法 主婦のながらすきま時間でハンドケア のメリットはもりだくさん
今日ご紹介した３つの手の美容法は
・家にあるものでできる！
・時間かからない！！
・簡単！！
が大きなメリットです。
適当でめんどくさがりの主婦だもんね＾＾。
ハンドケアをして手がキレイになったら、気分がかなりあがります。
手は、自分が一番見る部分だから。
キレイな自分の一部を発見すると女性はよりキレイを意識して、
次のステップへ進みたくなります。美意識が高まるんです。
つづいて爪もキレイに整えようっとか。スキンケアでも何かできないかな？
とか、
美への意識が向上して自分磨きが楽しくなってくる。
手がキレイになることでひとつの自信につながる。
メイクする顔とは違って、手は素肌が勝負。
悲しくも年齢を隠せない部分でもあるし。
わかっていても、ムズカシイことだったり時間かかることは
続けることができません。
日々忙しい40代の主婦でも
・家事しながら
・洗い物しながら
・寝ながら
できてしまう手の美容法３つを実践してうるうる手肌を体感してくださいね。
おまけ 手の美容に目覚めたきっかけ
ハンドケアおたくのヒロです。
手の美容について熱く語るのは、主婦湿疹でツライ時期を過ごしたから。
普通の手荒れから主婦湿疹になって、毎日かゆみと痛みと戦ってたの。
お薬使ったあとは、普段のハンドケアが大事！
っと身に染みて感じました。
特に40歳超えると肌の老化がはやい。ほんと。
手もその一つ。
赤ちゃんみたくまではいえないけど、一番いい状態の肌ってあるよ。
今、あなたはどんな手の状態？
もし特にお手入れしていなかったら、今日の３つから試してみて♪
一つできたら、二つみたいに増やしていくとか。
とりいれやすい美容法からスタートしてみてね
つづいて読んで欲しい記事
＞＞＞ハンドクリームを習慣化するのに必要な方法 日々のハンドケアのヒント
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