ハンドクリームの適量と塗り方の基本を知る フワフワ手の作り方

脱おばちゃん化計画

ハンドクリームには正しい塗り方と量ってあるんです。知らないですると、せっかくのハンドクリームがもったいない!ハンドクリームのつけかたと一回の量を守ると、いつもよりずっとシットリした手を実感しますよ!!クリームをちょっと出して、パッと塗るだけから、卒業してカサカサ手からフワフワなしっとり手肌になりましょーー♪
ハンドクリームをより効果的に使うための下準備もあわせてご紹介しますね!!

今日のハンドケアいってみよー!


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ハンドクリームの量は人差し指第一関節分

鞄にハンドクリーム持ち歩いてる人、
家にある人。各部屋にある人。
コレクションしてる人。
み~んな一つはハンドクリームを持っています!!

使うのなら、たっぷり使っちゃいましょ~。

たらお
たらお

ハンドクリームの一回の量ってどれくらい??

 

ヒロ
ヒロ

人差し指の第一関節くらい。

 

たらお
たらお

多すぎちゃうーーーー!
すぐなくなりそう!!

ハンドクリームも、種類たくさんあって、
ミルクタイプ(乳液状)のやわらかいものから、
バーム(水分がはいっていない)かたーいものまであります。

一般的に売られてるハンドクリームなら、人差し指第一関節まで。

  • 乳液状のものは、もっと多目に(水分が多いから)
  • バーム状のものは、少な目(水分がない、もしくは少ないから)

を目安にしてもらえればいいですよ♪

コスパ最高の松山油脂の柚子ボディローションは、
乳液状で水分が多いので、伸ばしやすいです。
でも水分が多い分、たっぷり使った方がいいのです。

松山油脂の柚子ボディローションは顔以外全身に使えます♪

ハンドクリームには大きく3種類あります♪
種類別のハンドクリームの適量で老化を防ぐコツを詳しくまとめました。
⇒ハンドクリームの3つのタイプを使い分けて楽しく老化を防ぐ方法


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ハンドクリームの塗り方の基本(参考になる動画付)

ハンドクリームを塗るときの量は人差し指第一関節分??
多いですよね~。

でも不思議。
じっくりマッサージすると、あっちゅーまです。

めちゃくちゃいい香りのネイルオイルで有名なメーカー!
ukaの代表 トップネイリストの渡邊さまの動画が
一番わかりやすくて簡単なのでご紹介しますね。
ハンドマッサージの付け方の流れがわかりやすいです。

ハンドケア動画
uka代表 渡邊季穂さんに学ぶハンドクリームの付け方

べとつかないハンドクリームの付け方なので、
量が少な目です、ハンドケア短縮バージョン!!です。

動画に付け加えてほしいところがあるので、
以下に①~⑤を書いていきますね。

ハンドクリームの正しい塗り方

①あずき大のハンドクリームをとって、手の甲につける

はい、少ないです。
しっとりしたバーム状のハンドクリームなら、少な目でも。
普通のハンドクリーム使うときはたっぷり人差し指第一関節分で

②左右の手の甲と甲をあわせて、ハンドクリームをのばす。

ここポイントです。手の中で一番乾燥してる箇所は手の甲!!
空気に一番触れている部分だから。
手のひらにつけちゃうと、手のひらのクリーム分ももったいないし、
ベタベタしちゃいます。
(手のひらもあとで、つけるから大丈夫ですよ~)

③手の甲にのばし終わったら、
手に残ったハンドクリームを手のひらにつけていく。

手のひらをあわせてこすりつける感じです。
初めは手の甲、そのあとに手のひらの順番♪
こうすると、次に進みやすいですよ。

④親指の付け根を反対側の指を使って押していく。

痛気持ちいい箇所。目の疲れや肩のコリにもきくところだって。
手のひらって、意外や意外凝ってるんですよ、さわってみるとわかります。

親指で反対側の親指の付け根をぐーっと押してみてください!

ちょっと痛くないですか?痛かったら、凝ってるんです。
ハンドケアついでにほぐしてあげると、いいですよ~。

⑤最後に手を組んで指を引っぱる。

ここが、これだけ???な部分。
もっとやらなくちゃ。ハンドケアは指も大事だもん。
あずき大のクリームだから、ここまでなのかな?

人差し指の第一関節までのハンドクリームを使っていたら、
まだまだクリームが余っていて、使える状態なはず。

一本一本両手の指に広げていってくださいね。
反対側の指でくるくる回しながらすると、伸ばしやすいです。

指に広がったら、今度は指の節に。
指の関節のところ。
ここってシワシワになりませんか?

曲げるところだから、しわっぽくなるのは
しょうがないんだけど、大事な部分。

全部の指の関節という間接にクリームを入れ込んでください。
しわとしわの間にクリームがはいりこむように。

最後に、両手の指を組んで、指と指の間にクリームをなじませるんです。

これがハンドクリームの塗り方の基本になります。
日によって最後に親指のつけねのマッサージをしたり。
じっくりやると、5分以上はかかります。
ゆっくりハンドクリームを塗っていると、指先から手全体まで
ポッカポカしてきますよ♪ポカポカが終了サイン♪

たらお
たらお

ハンドケアってたいへーん。

手の甲、手のひら、指、指の節、指と指の間、
を両手分だもん。

めっちゃ乾燥してるーーーっと感じたときは、
途中でハンドクリームの量を増やしたりしてます。

あくまでも基本。
日中はム――リ―――!!
寝る前は、たっぷりクリームだして
塗ったりするだけでも、全然ちがいます♪ほんとに。

仕事してるときは、家にいるときだけ多めに塗ったりしてました。
大変だけど、自分を大事にしてるって実感あります。
手って、顔と違っておざなりになりがちじゃないですか?(ヒロだけ?)

ヒロ
ヒロ

手は毎日毎日一番つかって、酷使してる自分の体の一部♪

 

たらお
たらお

大事にしなくっちゃ!!!

 

ハンドクリームはいつ塗るか??今でしょ!!

 

たらお
たらお

ハンドクリームっていつ塗ればいいのん?

 

ヒロ
ヒロ

いつでも気になったとき、、、今でしょ!!!

といいたいところなんですが、

ハンドクリームをつけるのに理想的なのは
朝、昼、晩、寝る前や手を洗ったりして、水にぬれたあと!!!
主婦は掃除なんかもするから、そのあとに塗ることも忘れずに♪

朝、晩はスキンケアのついでに。
朝顔洗って、化粧水や乳液して、(メイクもするかな?)
ついでに、手もハンドケアを塗る

夜は、お風呂上りと寝る前に塗ってから手袋
寝る前は、たっぷり塗って、手袋するとじっくりハンドクリームが
しみこんでいくので、朝ふっくら手の完成です。
(カサカサ手の即効薬みたいなもの)

手袋はシルクや綿100パーセントのものがいいです!
通気性がいいから♪シルクはいいんだけど、お高いよ!!
綿だと100均にも売ってます。
できれば、目がつまってないやわらかい感じのもの。


お気に入りで寝るときに使用してるシルク手袋♪

ヒロ
ヒロ

ハンドクリームを塗る前にしてほしい二つのことをご紹介しますね!

たらお
たらお

ハンドケアするなら、次も大事なんやってーーー。

カサカサ手荒れ対策!ハンドクリームを最大限に活かす二つのことをしてフワフワ手に!

ハンドクリームには、種類によって保湿成分や美白やらなんやら、
たくさんの成分が入ってます。
ハンドクリームに含まれる成分を最大限にいかすためには、
下準備が必要なんです。しっとり加減が100パーセントあがります♪

いきなりクリーム、、、、の前にひと手間を!!

一つ目は、手を温めること
二つ目は、化粧水をすること

詳しく書いていきますね!!

ハンドクリームを最大限に活かすには手を温めること


ハンドクリームをお風呂上りに塗ると、すっごく浸透するの
感じたことないですか??

手があったまっているから、血行もよくなっていて、
クリームの成分が浸透しやすい理想的な状態!

お風呂上りに、ハンドクリームを塗ってマッサージするのが
一番いいんですよーーー。
顔へのスキンケアもめっちゃ化粧水はいりこみます♪
手も顔もおんなじ原理でした★

お風呂でアロマキャンドル使ったりして、じっくりあったまってから。

ルルドってありますよね。ハンドケアマッサージ器。

ヒーターついてるし、指一本一本マッサージしてくれるの。
マッサージとあたため両方できちゃうなんで、すばらしーーー!
見たとき“ほしいーっ”て思ったけど、
わざわざルルドの機械を出してつかってしまうのがめんどくさーい。
な超ズボラなワタシでした。

なもんで、セルフで手をあっためようとしてます。

手を温めるにはこんな感じ。

  • お風呂にはいる
  • 手をこすりあわせる
  • 手をグーパーグーパーする
  • ハンドバスをする(手だけのお風呂)
  • 暖房やカイロなどで温めておく

など他にも方法ありました!!!
お風呂は夜だし、ハンドバスは準備が必要。
暖房はあれば、使う!!
あとは、手をグーパーしたり、こすりあわせてあっためておくといいですね♪

 

ヒロ
ヒロ

手が冷たいとハンドクリームが広がりにくいんです。

 

たらお
たらお

冷たい手より、あったかい手にしておくのがポイントだよ

手があったまっていると、次にする化粧水が手にはいりやすくなります♪
カサカサ手からフワフワな手にするために、大事な過程です~。

ハンドクリームを最大限に活かすために化粧水をすること

ヒロ
ヒロ

まずは手を温めることでした。

たらお
たらお

次に大事なことは、

ハンドクリームの前には、化粧水をする。
するのとしないのとでは、まったく違います。
手って、思ったより乾燥してるんですよーーー。
いつも空気に触れてるもんね。
手はずっと働いて頑張ってくれてます。

化粧水を持ち歩き用などに、小さいスプレーを用意しておくと便利。

こちらの記事に詳しく書いています。
ひどい手荒れにはハンドクリーム?その前に必要なこと

ハンドクリーム同様、手全体がしっとりするまで
化粧水を使うのがポインツ。
コスパのいい化粧水はやっぱりハトムギ化粧水!!

1リットルはいって、640円のハトムギ化粧水!

ヒロ
ヒロ

お気に入りの化粧水があれば、使ってね♪

 

たらお
たらお

たっぷり使いたいときは、ハトムギ化粧水が便利だね


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ハンドクリームの正しい塗り方とフワフワな手になるハンドケアのまとめ

ハンドクリームの正しい量と塗り方、いつ塗るか?
ハンドクリームを効果的にいかすための下準備でした。

  • ハンドクリームの量は人差し指の第一関節分くらい
  • ハンドクリームの塗り方は、手全体すみずみまで、じっくりと
  • 朝昼晩寝る前と水にぬれたあとや、気になったときにハンドクリームをつける
  • ハンドクリームの前は手をあっためて、化粧水をたっぷりする
たらお
たらお

もりだくさんだーー!

文字にすると多くなってしまいましたが、ハンドケアしていると
自分を大事にしている実感がジンジンジーンとわいてきます。
そして、手をかけた分だけ、結果が出るんですよ。
すればするほど、シットリした理想的なフワフワな手に♪
顔よりなにより自分が一番目にする部分って“手”。
いたわって、大事にして、ケアしてあげてくださいね♪
ワタシもハンドクリームを塗って、ハンドケア頑張ります♪

ワタシ自身が手湿疹になったり、カサカサが治らなくて何年も悩んでました。
いろんな方法を試して、ようやくたどり着いたんですよ~。
今は、かなりのフワフワ手です♪いぇーい♪

おまけの話★指の関節のシワは、ドラクエウォークのモンスターに似てない??

ドラクエウォークで毎日歩いて、大きなパンを買ったりしながら、
モンスターと戦ってます。
でね、こういうのがいるんです。

 

たらお
たらお

ピンクのおっさん?

 

ヒロ
ヒロ

きめんどうしやで。あんまり強くないけど、メダパニっていう混乱する呪文がめんどくさいねん。

 

たらお
たらお

なにが似てるん?

 

ヒロ
ヒロ

おでこのしわと上まぶたとアゴがシワシワやでーーー

 

たらお
たらお

ほんまやな~。

 

ヒロ
ヒロ

ピンクのおっさんみてたら、指のシワにみえてしゃーないねん。

 

たらお
たらお

指全部にピンクのおっさんおったら、怖いでーーーー。

 

ヒロ
ヒロ

それ、リアルにガチでイヤヤワー!!!!

と、ピンクのおっさん(きめんどうし)が、指のシワにみえて
しょうがないヒロでした。

シワシワの部分に、化粧水とハンドクリームぬりぬりしなくっちゃね♪

ヒロ
ヒロ

ハンドケア関連の記事はこちらです

ひどい手荒れにはハンドクリーム?その前に大事なこと
【効果のあったハンドケア】カサカサ手におススメの化粧水と手への付け方
M-mark柚子ボディローションは手肌しっとりコスパよし

たらお
たらお

では、またー♪


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