【10分以内完成】ツナマヨ大葉パスタ!主婦の簡単ランチにいかが?

大葉ツナマヨパスタ簡単レシピ

こんにちはー!ヒロです♪

お腹がすいてすいて、ごはん炊く時間待てなーいとき、家にパスタありますか?ツナありますか?

ツナマヨ大葉パスタは、10分以内で食べれるレシピ。
ツナマヨは、パスタにすっごく合うからオススメ♪大葉も入ってサラダ風です。

では、今日もいってみよー。


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10分以内に完成するツナマヨ大葉パスタの材料

まずは、材料から説明するね(1人分)

  • パスタ 100g
  • ツナ 缶の半分
  • 大葉 5枚くらい
  • コーン あったら大さじ1くらい
  • マヨネーズ 大さじ1〜
  • めんつゆ(4倍濃縮)大さじ半分
  • 塩コショウ

☆トッピング

青ネギがおススメ!大葉もいいよ~!

材料や調味料少ないでしょ~。
めんつゆとマヨネーズとツナで味つけ。
コーンはもしあったら入れてくださいね♪
なくても大丈夫です。

材料が用意できたら、いよいよ開始♪

ほんとに10分以内?ツナマヨ大葉パスタを作ってみよう

パスタを茹でたら混ぜるだけの簡単レシピです。

①ナベにお湯沸かして、パスタゆではじめる

パスタゆでる

(塩大さじ1入れてね)

いつも使うパスタ麺は1.6mm。
サラダ感覚にしたいから、それより細い1.4mm使いました。
でも、お好みで大丈夫でーす!

時々パスタ同士がくっつかないよう、菜箸などでかきまぜてね!

 

②大葉を千切りにする

大葉をくるくるまとめる
(クルクルまとめてから、キッチンバサミを使うとやりやすいよ)

③ボールにツナ、マヨネーズ、めんつゆ、大葉を入れて混ぜる
(コーンもあったら一緒に)

ボールにツナマヨ大葉パスタの材料

あ!!コーンが入ってない!
(このあと、コーン加えました。汗)

④パスタが茹であがったら、③のボウルにいれる

ボウルにはいったツナマヨにパスタいれる

⑤パスタに絡まるように、まぜあわせる
(混ぜる前の写真です)

⑥味見して、塩コショウする
(ツナが入ってるから、旨味はあるけど、なんか足りないときは、塩コショウどうぞ)

⑦器にもり、青ネギをトッピング

ツナマヨ大葉パスタの完成

簡単ツナマヨ大葉パスタのでっきあがりー♪

すぐに食べてね♪出来たてが1番美味しいから♪
ね、ほんとに10分以内でしょ。

ツナマヨって、サラダやおにぎり、
ツナマヨ巻くらいしか知らなかったわたし…。

どれも大好きだけど、パスタもいい!

我が家では、この簡単ツナマヨ大葉パスタが大活躍してまーす♪


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ツナ缶残ったら、次の日ツナトーストに

ひとり分だとツナ缶半分余っちゃう。
残り半分は缶から出してラップして次の日使ってね!
(なるべく早めに使ったほうがいいです)

ツナ缶半分をラップしたもの

ぴっちりめに、ラップしました。
ツナはマヨネーズと和えてサラダにかけてもいいけど、わたしはツナトーストに!

【楽ちんツナトーストの作り方】

①4枚切りのぶあつーい食パンを用意します。

②ツナ缶半分とマヨネーズ小さじ1くらい混ぜます。

③食パンに塗り塗りします。

④トーストしまーす。

わたしは1枚をツナトースト、1枚をバタートーストにして、それぞれを半分にしました!

2人分の朝食に♪

ツナトーストとバタートースト

最後にドライパセリをフリフリして。

厚切りパンって、たまーに無性に食べたくなる…のはわたしだけかな?

ツナ缶半分は自分ランチ、残り半分は2人分の朝食になりました!我が家は2人暮らしです。

自分用の昼食は面倒くさい主婦でも10分ならいかがですか?

実は…自分用の昼食は、あまり作らなかったんです。だって面倒くさいし、洗い物でるし…。

「もうお菓子やパンとかでいいかな?」って。
ずーっと適当に食べてました。

夫から「ちゃんと食べやー」と注意されても、
自分だけのご飯だと、「まぁいっかー」になっちゃって。笑

料理するのって、苦手な人にしたら
すごいエネルギーがいるもん。
わたしが、そうだったから…..。

もし、食べることが好きなら
簡単なレシピなら、ハードル低くないですかー?

はーい(o・∇・o)!
食べるの大大大好きヒロで〜す!笑

ツナマヨ大葉パスタなら、
調味料もたくさん使わない。洗い物も少ない。
大葉もキッチンバサミで楽ちんに♪楽ちんバンザイ!

自分用のお昼ごはんを作ってみたら、
なんだかスッゴク贅沢な気分になりました!
洗い物も、スーイスイ!!笑(食器少ないケドネ…)

ごはんを作ってちゃんと食べることで、
お腹も気持ちも、めいっぱ〜い満たされたから。

食いしん坊ヒロです^^。

食べようっと決めたら、
梅干し入りおにぎりも美味しいし、前の日のおかずの残りもパクパクすすみます。
「まずは食べることを意識する」が大事じゃないかな?

時々、ツナマヨ大葉パスタなんかつくったりしてね
関西風うどんは、1週間に1回以上は食べてまーす♪
⇒白だしでアレンジし放題の関西風うどん

では、またー♪


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