ハンドクリームの付け方で悩むのは量について。適量を塗れば手は見違えるようになるんです。でも種類が多いので、ややこしく感じちゃったりします。適量が適当になっちゃったり。今日はハンドクリームの種類別の適量を知って、シーン別の使い分けをして、手の老化を楽しく防止しよう！という正しいハンドクリームの付け方です。
お気に入りのハンドクリームを使い分けて、手の老化を防ごうね。
手の老化ってあっちゅうまですよ。気を付けて！！
今日もいってみよー♪
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ハンドクリームの適量とはどれくらい？種類別でご紹介！
ハンドクリームには、大きく３つあります。
- 一般的なチューブタイプ
- ジャーにはいったタイプ
- 乳液（ミルク）タイプ
①~③の３つのハンドクリームでは適量が違うんです。なぜなら含まれてる水分と油分の量のバランスが違うから。
チューブタイプとジャーにはいったものをイメージしてくださいね。
テクスチャー（塗り心地）が異なりませんか？特徴がみんな違うから、塗る量も変わってくるし、使う場所や使い方も３つあるんですよ。
よくあるハンドクリームのパターン別に３種類ご紹介しますね。
一般的なチューブタイプのハンドクリームの適量と正しい塗り方
チューブタイプは、ドラッグストアでよく見かけるタイプのハンドクリーム。
ズバリいいます！
ハンドクリームの適量は、人差し指の第一関節分。（3㎝から４㎝くらい）
多く感じるかもしれませんが、チューブ式のハンドクリームを手指も含めて両手まんべんなく塗るのに必要な分量。
ワタシの手で申し訳ないのですが、、、
あ！こんもり出しちゃいました！
ゆっくり両手全部になじませると、
しっとりいい感じの手肌になりますよ！
お店で一番見かけるタイプのチューブ式のクリームの特徴として
⇒水分油分のバランスが大体平均的であるということ
油分が多い、水分が多い、という含まれているバランスでハンドクリームの適量が変わってくるんです。ハンドクリームを付け方の参考にしてくださいね。
ベーシックなハンドクリームであるチューブタイプは、クリームが出しやすく塗りやすいものが多いです。“持ち歩き”や“普段使い”に使うときに便利。
ハンドクリームのチューブ式でもクリームが固いものがあったりします。
シアバターの入っている量が多いものとか。
わたしがお気に入りの生活の木のシアバターハンドクリームなんかそうです。
⇒ロクシタンより潤う生活の木のシアバター入りハンドクリーム
持ち歩き用にリピート中です。クリームかったいけど＾＾。
チューブタイプでも固いクリームの時は、次に書く油分が多いハンドクリームの適量を参考にしてくださいね！
油分が多い（ジャータイプ）のハンドクリームの適量と付け方
油分が多いジャータイプの適量は
あずき大くらいです。人差し指の第一関節だと多いかな？
ワタシは使っちゃうときもありますが＾＾。
油分が多いものは、感覚的にしっとりをとおしこして、べたつきを感じやすいもの。
ハンドバーム系なんかそうですよね。THE油みたいなやつ。
一番保湿力が高いもの。
チューブタイプより少な目で大丈夫！
温めてからのばすと、全体に広がります♪
あ、また出しすぎてるかも、、、、汗
ジャータイプは固いので塗ってすぐにハンドクリームを塗り広げるには、ちょっと難しいです。その分手肌に密着して薄いベールを張ってくれる。
固いハンドクリームの塗り方はまずはクリームを温めて、手指に広げていく感じです。じっくりじっくりマッサージするのがポイント。
ジャータイプは寝る前とか時間があるときに、ゆったりした気持ちで使う！！ジャータイプはフタをあけて、フタを置かなくちゃいけないもの。持ち歩きにはちょっと不便さを感じます。
実は、、、面白いものがあるんです！！！
“アロマキャンドル”なんですが、火をつけたあとのとけたロウは手に塗ることができるというもの。香りもよくって大好き。ほんのちょっとの量で大丈夫！！
⇒あったかくって、気持ちよくって、やみつきになるクリンタキャンドル
見た目も可愛いので、部屋に飾ってます♪
水分が多い（乳液タイプ）のハンドクリームの適量とつけ方
人差し指の第一関節以上。
乳液（ミルク）状のものって、水分たっぷり。ボトルにはいっているタイプです。
水分＞油分になってる。保湿は一番弱く感じますが、すぐにさらっとするので、使いやすい。
人差し指の第一関節分以上となると多く感じますか？
うわーめちゃくちゃ多い！！！
乳液タイプは多めがいいです♪
ポンプの種類にもよるけど、
２，３プッシュくらいは必要です！！
ビックリするのが、すぐになじむのであれれ？塗ったっけ？？になるんです。
タップリ塗り重ねてもベタベタしないし、ボトルだとポンプを押すだけだから、すぐに使える。家で一番よーく使うレギュラー陣。
でも、やっぱり多いんじゃないかな？？？
って感じた方も、大丈夫！！
指先や指と指の間までゆっくりマッサージ。指の関節まで！関節、指と指の間って、意外と塗るの忘れがち。多いと感じたクリームは、あっという間に手にすいつくように、なくなっていく。もし、それでもクリームが余りそうなときは、手首や、その上まで塗ってくださいね。
すみずみまで塗るってことやねっ
塗り方は乳液タイプにかかわらず、
ハンドクリームすべてに通用しますよ
乳液タイプの付け方を忘れないために
・部屋の目につくとこに置く
・気づいたときにいつでも塗れるようにスタンバイしておく
乳液タイプのいいところは
・フタあけないでいいから、すぐに塗れる
・ベタベタしづらいから、作業などの合間にもぴったり。
ワタシは、ボディローションをハンドクリームがわりに使ったりします。
ボディローションは量が多く入ってるからコスパがとってもいいんです。
⇒ヒロが超おススメのコスパのよいボディローション
詰め替え用があるし、たっぷり使えるからすっごく便利。
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ハンドクリームを効果的に使って、楽しみながら老化を防ぐ方法
手の老化は、顔の肌と同じで乾燥が一番の原因。シワシワの手になると実年齢以上の⁺10歳に見られちゃう、、、、。うう、悲しい。悲しすぎる。人からは顔も見られますが、手もいろんなシーンでばっちりみられてます。
モノを渡すとき、受け取るとき、文字を書くとき、ハンコ押すとき、エレベーターのボタン押すとき、お金払うとき、おつりもらうとき、なんかそうです。カサカサ手を人前に出すの躊躇してました。外出が嫌になっちゃって、、、、。
ふだんの手の手入れ（ハンドケア）が大事！っと気づいてからは、今日お伝えしたハンドクリームを使い分けて、たっぷり塗っています♪
好きなハンドクリームを選んでいるので、老化防止に躍起になる！！！っていうよりは、楽しんで塗っているうちに、老化防止になっちゃったって感じ。
そうそう。老化の一番の原因は乾燥だったんです！！
乾燥が手の老化の原因って知ってましたか？？
知ってる人いる？？いるんちゃう？？知らんケド
つづいてちょっと意地悪質問です♪
ハンドクリーム以外で手の乾燥対策していますか？
ん？？なんだっけ？？？
ハンドクリームを正しく塗るためには事前に、保湿をしてあげることが大切だったんです。
⇒手荒れ予防に化粧水をハンドクリームの前にたっぷり使う理由と使い方
水分たっぷり含んだ手に、油分のハンドクリームを加えて
マッサージしてあげると、いつもの手以上にしっとり感を実感できますよ♪
効果的にハンドクリームを使う一番の方法です！！
え？？しわしわ手？？どこいった？って。
じっくりマッサージすると手の血行もよくなって、ポッカポカになってクリームも浸透しやすくなります。
⇒ハンドマッサージの仕方はどうぞこちらを参考に♪
ハンドクリームを塗る前のひと手間ですが、するとしないとでは、まったく違うから。
結婚してから19年に手荒れにずーーーーっと悩んできたヒロがたどりついた方法。
面倒だけど、なれるとハンドクリームだけでは
物足りなくなるんだって。
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ハンドクリームの適量を知って正しい塗り方を知り、種類ごとに使い分け、手の老化をお気に入りで防ごう！！
ハンドクリームの適量は３種類ごとに異なりました！
- 普通のハンドクリーム ⇒ 人差し指第一関節
- 油分多めジャータイプ ⇒ 小豆大くらい
- 水分多め乳液タイプ ⇒ 人差し指第一関節以上
ベストなハンドクリームの付け方は
- チューブタイプ ⇒ 持ち歩きや普段使いに
- ジャータイプ ⇒ 寝る前などじっくり使いたいとき
- 乳液（ミルク）タイプ ⇒ 家において、頻繁に使いたいとき
と種類別に使用するシーンを使い分けたりすることもできちゃいますよ♪
お店にはたくさんのハンドクリームの種類がありますよね。
どれが自分にあうかな～って、テスターとかで試してから買ってます。いっぱい欲しいけど、手は二本！！残念です。
ハンドクリームはなんでもいい？？？例えば、家におくのはコレ！寝る前にはこのクリームとかお気にいりがあると、ハンドケアも楽しくなります。ワタシがそうだから♪
水分が多いものは、クリームがゆるいので、量は多めに。
油分が多いものは、クリームがかたいので、少な目にが目安。
少ないより、多めの方が効果があるのはもちろん。
多いな~と感じたときは、じんわりマッサージしていくと、手肌にしっとりなじんでいきます♪また手首までのばしちゃうのもアリ！！
日中や作業の合間など、手のベタつきを感じて気になるときは、ハンドクリームの量は臨機応変に♪
大事なのは、こまめにハンドクリームを塗ること！！
でも、ハンドクリーム前の保湿はお忘れなく。
絶対の絶対のルールだよ！！
時間あるときや、寝る前にはたっぷりハンドクリームを塗って手を優しくいたわるようにマッサージしてみてくださいね♪
お気に入りのハンドクリームでと手の老化を楽しく防ぎましょ~♪
では、またねー♪
次に読んで欲しい記事
＞＞＞ハンドクリームを習慣化するのに必要な方法 日々のハンドケアのヒント
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